Clases de yoga en Carabanchel
El yoga es una práctica sana y renovadora que conecta cuerpo con mente. Trabajamos el cuerpo mediante diferentes posturas llamadas asanas, que combinamos con técnicas respiratorias específicas.
Nuestras sesiones son impartidas por un fisioterapeuta que te enseñará cada postura y técnica respiratoria. Llevamos a tu cuerpo a límites que no conocías y nos basamos en la progresión para hacer una práctica segura. Si quieres conocer más sobre nuestras clases de Yoga en Carabanchel, no tienes más que llamarnos, escribirnos o venir a visitarnos al centro.
Nuestras
Clases de yoga
Clases grupales de yoga
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Plexum te ofrece clases de yoga en Carabanchel de forma grupal. Sin límites de edad, nuestro centro te ayudará a buscar la fortaleza y flexibilidad a través de grupos reducidos con los que podrás explorar los límites de tu cuerpo.
Clases individuales de yoga
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Nuestras clases individuales de yoga están dirigidas a personas que desean una atención más personalizada, que están iniciándose en el mundo del yoga o que aspiran a un perfeccionamiento de su técnica.
Yoga para personas mayores
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Nuestras clases de yoga para mayores te permitirán explorar esta disciplina de forma segura para mantener un envejecimiento activo. El yoga es una magnífica elección para trabajar tu cuerpo y mente, reducir tus dolencias, aumentar tu movilidad y mejorar tu calidad de vida.
Clases grupales de yoga
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Clases individuales de yoga
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Pilates para personas mayores
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Nuestras clases de yoga para mayores te permitirán explorar esta disciplina de forma segura para mantener un envejecimiento activo. El yoga es una magnífica elección para trabajar tu cuerpo y mente, reducir tus dolencias, aumentar tu movilidad y mejorar tu calidad de vida.
Los beneficios del yoga
El yoga es una disciplina que equilibra cuerpo y mente. El uso de las posturas, trabajar la respiración o aprender a meditar son clave durante la práctica y es lo que te ofrecemos en nuestras clases de yoga en Carabanchel. Hoy en día, gran parte de la población occidental realiza yoga para aliviar estrés y mejorar su bienestar tanto físico como emocional.
El yoga ha evolucionado mucho desde que se inició, pero todavía mantiene su búsqueda del bienestar, la salud y la plenitud del alma. En las clases de yoga en Carabanchel hemos desarrollado unos objetivos para que, como alumno, alcances tus metas:
1. Fortalecer el físico: mediante yoga trabajamos la fuerza, flexibilidad y coordinación del cuerpo.
2. Incrementar la energía positiva: Es importante para el desarrollo de una vida que no nos deja parar, afrontarla con una energía optimista.
3. Reducir el estrés: el yoga es una disciplina que te ayuda a conectar con el momento presente. Quienes optan por clases de yoga notan una minoración de la ansiedad y el estrés y un mayor estado de calma.
4. Mejora la respiración: la respiración es una parte fundamental de la práctica de yoga. Aprenderás a controlar tu respiración incluso en los ejercicios más exigentes para conseguir un mejor rendimiento y entrar en un estado de calma.
5. Conecta el cuerpo, la mente y el espíritu: el yoga te ayuda a mantener tu mente en calma y la conexión contigo mismo. Te da un espacio para la tranquilidad.
6. Potencia la concentración: durante las clases de yoga, nuestros instructores te marcarán unas directrices para en una sola actividad durante la clase, esto aumenta nuestra capacidad de estar atentos y concentrados.
Si quieres empezar tu práctica cuanto antes, no dudes en contactar con nosotros a través de nuestra web, llamada o visitando nuestro centro. Te informaremos de nuestras clases de yoga en Carabanchel disponibles para que te incorpores en el grupo que más se adapte a tu nivel.
El yoga es una disciplina que equilibra cuerpo y mente. El uso de las posturas, trabajar la respiración o aprender a meditar son clave durante la práctica y es lo que te ofrecemos en nuestras clases de yoga en Carabanchel. Hoy en día, gran parte de la población occidental realiza yoga para aliviar estrés y mejorar su bienestar tanto físico como emocional.
El yoga ha evolucionado mucho desde que se inició, pero todavía mantiene su búsqueda del bienestar, la salud y la plenitud del alma. En las clases de yoga en Carabanchel hemos desarrollado unos objetivos para que, como alumno, alcances tus metas:
1. Fortalecer el físico: mediante yoga trabajamos la fuerza, flexibilidad y coordinación del cuerpo.
2. Incrementar la energía positiva: Es importante para el desarrollo de una vida que no nos deja parar, afrontarla con una energía optimista.
3. Reducir el estrés: el yoga es una disciplina que te ayuda a conectar con el momento presente. Quienes optan por clases de yoga notan una minoración de la ansiedad y el estrés y un mayor estado de calma.
4. Mejora la respiración: la respiración es una parte fundamental de la práctica de yoga. Aprenderás a controlar tu respiración incluso en los ejercicios más exigentes para conseguir un mejor rendimiento y entrar en un estado de calma.
5. Conecta el cuerpo, la mente y el espíritu: el yoga te ayuda a mantener tu mente en calma y la conexión contigo mismo. Te da un espacio para la tranquilidad.
6. Potencia la concentración: durante las clases de yoga, nuestros instructores te marcarán unas directrices para en una sola actividad durante la clase, esto aumenta nuestra capacidad de estar atentos y concentrados.
Si quieres empezar tu práctica cuanto antes, no dudes en contactar con nosotros a través de nuestra web, llamada o visitando nuestro centro. Te informaremos de nuestras clases de yoga en Carabanchel disponibles para que te incorpores en el grupo que más se adapte a tu nivel.