Muchos dolores de espalda, rodilla y cadera empiezan donde no duelen: en la pisada.
Te explicamos en qué consiste el estudio biomecánico de la pisada y cuándo las plantillas son realmente la solución.
Todo empieza en los pies. Caminamos, corremos, nos paramos… y rara vez pensamos en la forma en que lo hacemos.
Detrás de cada paso hay una mecánica que puede influir en todo el cuerpo: desde los tobillos hasta la espalda. En Plexum somos una clínica de podología de referencia en Carabanchel, y lo vemos a diario: dolores que no nacen donde duelen. Y muchas veces, la causa está en la pisada.
Existen varios patrones de pisada que seguro has oído hablar de ellos e influyen en cómo tu cuerpo se relaciona con el suelo.
Un estudio de la pisada o estudio biomecánico es una valoración exhaustiva de cómo se comporta el pie en reposo y en movimiento. No se trata de mirar si el arco es alto o bajo: es analizar la cadena cinética completa y entender cómo la mecánica del pie influye en la postura y en el movimiento global.
En nuestra clínica Plexum, en Carabanchel, el estudio completo incluye:
Los patrones de desgaste del zapato son una "fotografía" de la pisada. Te pedimos que traigas el calzado habitual y el deportivo.
Movilidad articular del tobillo, rodilla y cadera; tono muscular; forma morfológica del pie; test de funcionalidad del primer radio.
Cómo se distribuye el peso entre ambos pies y dentro de cada pie con plataforma de presiones.
Grabación en vídeo de la marcha o la carrera, análisis con plataforma de presiones dinámica. Es donde se ve la pisada real.
Alineación de rodillas, cadera y columna. El pie no es una isla: su mecánica afecta y es afectada por lo que ocurre más arriba.
Después del estudio biomecánico, si hay una alteración que justifique la intervención ortopédica, diseñamos plantillas personalizadas fabricadas a medida. No son las plantillas de farmacia: se fabrican con los datos exactos del estudio —tipo y grado de la alteración, peso, calzado habitual, actividad— y con materiales específicos para cada caso.
Las plantillas personalizadas tienen objetivos concretos:
¿Son para siempre? No necesariamente. En muchos casos, la plantilla es un apoyo temporal mientras se fortalece la musculatura intrínseca del pie. Con el trabajo muscular adecuado, la dependencia de la corrección externa puede reducirse progresivamente. En otros casos —deformidades estructurales importantes— pueden ser un soporte a largo plazo.
