Ejercicios Hipopresivos: Qué son y sus beneficios

Ejercicios Hipopresivos: Qué son y sus beneficios

Los hipopresivos son un conjunto de ejercicios respiratorios, abdominales y posturales que disminuyen la presión intraabdominal. Durante el hipopresivo se realiza una contracción del diafragma, generando una activación refleja del suelo pélvico y la musculatura de la...